1) Nüsse 2) Aprikosen (=Marille) gegen Spliss 3) Haferflocken für Glanz 4) Lachs für gesunde Kopfhaut 5) Linsen für Glanz 6) Brokkoli für Haarwachstum 7) Eier für mehr Haar 8) Süßkartoffel gegen Schuppen