1) Nüsse

2) Aprikosen (=Marille) gegen Spliss

3) Haferflocken für Glanz

4) Lachs für gesunde Kopfhaut

5) Linsen für Glanz

6) Brokkoli für Haarwachstum

7) Eier für mehr Haar

8) Süßkartoffel gegen Schuppen