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Nutritious Candy Pizza 🍕 | #FitfallNadine


Hallo meine Lieben!❀

Heute habe ich eine nĂ€hrstoffreiche, leckere sĂŒĂŸe Pizza fĂŒr euch, die euch im Herbst fit und gesund hĂ€lt.

Das ist das erste Rezept, welches ich in meiner Wohnung kreiert habe😍

Ich möchte diesen Herbst eine Challenge gemeinsam mit euch starten, damit wir uns gegenseitig motivieren, auch in der kĂ€lteren Jahreszeit aktiv zu bleiben. Diese soll #FitFallNadine heiße

n.

#FitFallNadine

Worum geht es eigentlich?

Die Grubdprinzipien sie die:

  • TĂ€glich 30 Minuten aktiv sein (Sport oder Spazieren gehen)

  • TĂ€glich 2 Liter Wasser trinken 💩 đŸ‘‰đŸ»eines Morgens und vor jeder Mahlzeit đŸ„˜

  • gesund essen: das bedeutet euch NICHTS zu verbieten, aber euch auch die notwendigen NĂ€hrstoffe zu liefern đŸ‘‰đŸ»daher Mindestenseine Frucht tĂ€glich 🍎 und 1 Portion GemĂŒse đŸŒœ

Ihr könnt mich bei euren Fortschritten auf Instagram in euren Stories oder Posts markieren @catowbeauty + den Hashtag #FitFallNadine benutzen

đŸ‘‰đŸ» So sehe ich eure Erfolge, kann Kommentare und Likes dalassen.

Ich werde eure Fortschritte auch ab und zu in meiner Story reposten 😍

ZusÀtzlich werde ich auch Posts auf Instagram machen, bei denen ihr eure Erdolge kommentieren könnt. Beispielsweise, wenn ihr 30min Sport gemacht habt oder ein leckeres Abendessen gekocht habt oder mehr als die Ziele erreicht habt.

Meine eigene Wohnung?

Manche haben es schon mitbekommen: ich bin am 2.10.2019 in meine Wohnung nach Wien gezogen😍 ich freue mich so sehr! Mehr Infos findet ihr auf meinem Instagram Account â˜ș

Nutritious Candy Pizza

Das Rezept

Zutaten fĂŒr den Boden

  • 30g Mehl / Pancake Mischung

  • 10g Schmelzflocken/ Haferflocken

  • 2g Flohsamenschalen

  • 7-10g Kakaopulver

  • Bisschen Wasser 💩 Sodass eine festere Masse entsteht, nicht zu flĂŒssig đŸ‘‰đŸ»Fester als ein Pancake Teig - soll ja ein Pizzaboden werden

Alles vermischen und kurz stehen lassen. WĂ€hrenddessen die Toppings herrichten.

Zutaten fĂŒr den Belag

Alles vermischen und spÀter auf den Boden geben

  • 30g Joghurt

  • 1 TL Spirulina Pulver

Alles vermischen und ihr habt die blaue gesunde Soße

  • Eine Feige

  • Eine halbe Banane 🍌

  • Brauner Zucker

  • Smarties

  • Hirse Pops

  • ....was ihr wollt

Zubereitung

Den Teig gebt ihr in eine Pfanne 🍳 und schaltet auf mittlere Temperatur.

Danach karamellisiert ihr eine halbe Banane mit braunem Zucker in einer Pfanne. Dazu gebt ihr zuerst Bisschen Öl, dann den Zucker und dann die Banane in die Pfanne.

Anschließend gebt ihr die Topfencreme auf den Pizzaboden, dann die Banane, die Feige und alle anderen Toppings drauf.

Fertig ist eure NĂ€hrstoffbomben Pizza 🍕

Ich hoffe das Rezept hat euch gefallen, markiert mich gerne auf euren Kreationen, freue mich immer riesig eure Bilder zu sehen!😍

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©2019 by Nadine-Chiara