Peanut-Celery Smoothie
Low Calorie & supports your health
Die Sellerie - das Superfood
Schon oft habe ich mich gefragt, was man mit einer Sellerie machen kann. Ich selbst habe sie bis vor kurzem noch nie selbst in der Küche verwendet. Anfangs war ich mir auch nicht sicher, ob ich eine Sellerie gekauft hatte oder nicht. Meiner Meinung nach sieht Grünzeug oft gleich aus. Die Blätter erinnern mich übrigens an Vogerlsalat haha.
Ich habe mich dann genauer im Internet informiert und gemerkt, was für Kräfte diese scheinbar langweilige Lebensmittel hat.
Ich liebe ja grüne Smoothies. Gemüse ist bei mir in fast jedem Smoothie dabei. Ich lege großen Wert auf die Kombination von Obst und Gemüse und ich muss sagen, das Ergebnis des Sellerie-Smoothie hat mich vom Hocker gehaun.
Sieht langweilig aus, doch in Wahrheit verbirgt sich ein
Superheld hinter der grünen Stange
Ich muss zugeben, sonderlich spektakulär sieht sie nicht aus. Aber in ihr stecken einige wichtige Nährstoffen, die wahre Wunder bewirken können.
Morgens ein Sellerie-Smoothie
Moorgens ein Sellerie-Smoothie Morgen einen Smoothie getrunken und möchte dies als alltägliche Routine weiterhin so machen. Es tut einfach unfassbar gut, morgens aufzustehen, eine Runde Yoga zu machen oder mein Bauchworkout, welches ich auch gerne auf leerem Magen mache und anschließend als Erfrischung einen Sellerie Smoothie. Es klingt zwar komisch, aber ich fühle mich danach einfach richtig erfrischt und gesund. Und falls ihr das noch nicht wusstet, die erste Mahlzeit am Tag, wird von dem Körper am besten aufgenommen. Deshalb ist meine Reihenfolge auch so, dass ich auf nüchternen Magen meine Supplements, wie Spirulina, Eisen etc. zu mir nehme und anschließend irgendeine nährstoffreiche Mahlzeit, wie eben dieser Smoothie hier. Der eignet sich perfekt, um in den Tag zu starten.
Die Wirkungen von Sellerie
Sellerie soll vor allem gut für den Darm sein, unterstützt also unsere Verdauung und kann auch bei Akne helfen. Staudensellerie ist sehr reich an Natrium, wirkt entzündungshemmend und hilft auch dabei, Krankheitserreger, die beispielsweise von unserem Mund aufgenommen werden, abzutöten. Dafür wird nämlich unsere Magensäure durch den Selleriesmoothie verstärkt produziert. Sellerie ist auch wichtig für alle, die regelmäßig Sport bertreiben, da die Pflanze uns mit Elektrolyten, Mineralsalze versorgt, welche beim Schwitzen aus unserem Körper gelangen. Sellerie hilft auch dabei, das zentrale Nervensystem zu reparieren. Viele wissen nicht, dass sie Toxine und alte Arzneimittel mit sich tagtäglich herumschleppen. Diese bleiben in der Leber. Sellerie ist auch hier unser Superheld und entfernt diese.
Um es auf den Punkt zu bringen:
Sellerie ist ein wahres Powerfood, welches eine Diät unterstützt, für alle Sportler geeignet ist und generell in jede Ernährungsform mit aufgenommen werden soll, aufgrund der stark heilenden Wirkungen. Vor allem auch chronische Krankheiten können durch regelmäßige Einnahme der Pflanze verbessert werden.
Reset your Body
& feel amazing
Sellerie sollte also täglich eingenommen werden, wenn man von den positiven Effekten profitieren möchte. Die Pflanze hilft dabei, seinen Körper zurückzusetzen. Der Körper wird entgiftet. Es ist völlig normal, wenn du beispielsweise mit Durchfall oder Kopfschmerzen nach einiger Zeit reagierst. Die Sellerie ''räumt'' das Chaos in deinem Körper auf und mache Menschen reagieren dann mit solchen Symptomen. Ich verspreche dir aber, du tust deinem Körper nur gutes, durch tägliche Einnahme der Sellerie Pflanze.
